Das Schlimmste ist passiert
Die ersten Wochen und Monate nach einem schweren Verlust sind eine Welt für sich. Kopf und Herz sind wie gelähmt und versuchen so, dich vor dem nahezu tödlichen Schock zu bewahren.
Die Liebe kann der nicht zu leugnenden Realität nicht zustimmen: zu qualvoll ist eine Wirklichkeit, in der etwas derart kostbares wie unser Liebstes sterben kann.
Das Unüberlebbare überleben
Deine Trauer erfordert Aufmerksamkeit und Güte gegenüber dem, was nicht geändert werden kann. Die Welt wird dir das nicht immer entgegenbringen können. Aber du kannst es.
Alle Impulse und Übungen im Journal unterstützen dich dabei, deine Gedanken und Gefühle besser zu verstehen.
Dabei geht es ausdrücklich nicht um Manipulation, Beschleunigung oder Beseitigung deiner Trauer. Vielmehr geht es darum, dich mit ihr zu verbinden und zu würdigen, was IST.
Das Journal kann auch als Orientierungshilfe dienen. Es bietet Denkanstöße und gibt dir täglich etwas zu tun.
Journal 01
